Suplementos y superalimentos

A major 2025 study confirms nicotinamide (vitamin B3) may help reduce the risk of new skin cancers. Learn how this dermatologist-recommended supplement supports skin health and DNA repair—plus explore trusted formulas available in our store.

Cómo reforzar tu sistema inmunológico de forma natural

Las proteínas en polvo son una opción popular entre los entusiastas del fitness y las personas preocupadas por su salud, pero elegir la adecuada puede ser un desafío. En esta guía completa, el Dr. Joseph Mercola explora los diferentes tipos de proteínas en polvo, sus beneficios para la salud y las posibles desventajas de los ingredientes comunes. Descubre cómo las proteínas en polvo pueden ayudarte a alcanzar el bienestar, mejorar la recuperación muscular y adaptarse a un estilo de vida equilibrado. Ya sea que busques ganar masa muscular, aumentar tu energía o mantener una dieta nutritiva, esta guía te explica todo lo que necesitas saber para seleccionar el mejor suplemento proteico para tus objetivos de salud.

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Creando un futuro sostenible: construyendo un mejor sistema alimentario para todos

Descubre los secretos para un planeta más sano y mejores opciones alimentarias. Explora cómo proteger los estándares orgánicos, promover la agricultura ecológica y apoyar a los pequeños agricultores puede crear un sistema alimentario sostenible para todos. Aprende sobre la importancia de la innovación agroecológica, la transparencia en el etiquetado de alimentos y el acceso a opciones orgánicas y regenerativas. Únete a nosotros en un viaje holístico hacia un futuro mejor para ti y el medio ambiente.

          

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Descubra cómo las vitaminas A, B, C, D, E y K refuerzan el sistema inmunitario, fortalecen los huesos y mejoran la salud general. Desde huevos y espinacas hasta cítricos y frutos secos , los alimentos naturales aportan los nutrientes que su cuerpo necesita.

Consumir una variedad de alimentos integrales ricos en vitaminas esenciales ayuda a mantener la energía, proteger las células y mejorar el bienestar. No se requieren suplementos: solo nutrición sencilla y diaria para una vida más saludable.

El sebo, una grasa tradicional obtenida a partir de la extracción de sebo animal, se ha utilizado durante siglos en la cocina, el cuidado de la piel y otros usos. Esta grasa rica en nutrientes, especialmente de animales alimentados con pasto, contiene vitaminas esenciales (A, D, E, K, B12) y grasas saludables, que favorecen la salud cardiovascular, la hidratación de la piel y el bienestar general. Con un alto punto de humo, es ideal para freír y hornear. Aprende a almacenarlo correctamente e incluso a prepararlo en casa con nuestra guía paso a paso. Descubre por qué el sebo es una alternativa sostenible y natural a los aceites vegetales y los productos sintéticos para el cuidado de la piel.

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Descubra cómo su salud intestinal, su sistema inmunitario y su bienestar general están interconectados. Acompañe a la Dra. Heather Moday, fundadora de The Moday Center, en su transición de la medicina convencional a la integrativa, revelando el papel fundamental del microbioma y la importancia de mantener un intestino sano. Aprenda sobre los desafíos de la recolonización de bacterias beneficiosas, el impacto de la función mitocondrial en la salud intestinal y la importancia de la resistencia a la insulina y el estrés oxidativo. Adopte un camino holístico hacia una salud óptima con conocimientos sobre coaching de salud y tendencias en alergias.

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Los brotes son sin duda el mejor alimento cultivado localmente, pero no mucha gente los consume ni los cultiva. Considerando sus numerosos benefici...

La aspirina es un producto básico en los botiquines de todo el mundo, conocida principalmente por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias....