¿Es la irrigación nasal más importante que el lavado de manos?
HISTORIA DE UN VISTAZO
- Lavar los senos paranasales puede ser una forma eficaz de inhibir la progresión de un virus como el SARS-CoV-2 al reducir la carga viral en los senos paranasales.
- Las investigaciones han demostrado que la irrigación nasal reduce los síntomas y la duración de enfermedades virales como la gripe estacional y el resfriado común.
- Se ha demostrado que la irrigación nasal y las gárgaras con solución salina hipertónica reducen la duración del resfriado común en 1,9 días y reducen la transmisión dentro del hogar en un 35 % al reducir la propagación del virus cuando se realizan dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas.
- También puede reducir el riesgo de que el SARS-CoV-2 migre a sus pulmones haciendo gárgaras con una solución salina o usando una solución de povidona yodada como Betadine Sore Throat Gargle.
- Nebulizar peróxido de hidrógeno o plata coloidal puede ser aún más eficaz. Un estudio reciente reveló que el peróxido de hidrógeno al 0,5 % inactivó eficazmente diversos coronavirus humanos, incluidos los responsables del SARS y el MERS, en un minuto de exposición.
A estas alturas, probablemente comprendas la importancia de Lavarse las manos para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Pero ¿sabías que enjuagarse los senos paranasales podría ser una forma aún mejor de inhibir la progresión de una enfermedad viral como la COVID-19? En un artículo del 20 de abril de 2020, 1 Best Life de MSN presenta las recomendaciones de la Dra. Amy Baxter, médica de urgencias pediátricas en Atlanta, Georgia.
La irrigación nasal, dice, es una estrategia de la que rara vez se habla y que puede ayudar a reducir la progresión de la enfermedad en aquellos que dieron positivo en la prueba. Infección por COVID-19. En una respuesta del 2 de abril de 2020, 2 En un artículo de BMJ sobre la falta de equipo de protección personal en la primera línea de la COVID-19, el profesor Robert Matthews también mencionó la importancia y la posible utilidad del lavado orofaríngeo para proteger a los profesionales sanitarios de la infección. Según MSN Best Life: 3
La irrigación nasal, o lavado nasal, se ha considerado durante mucho tiempo una forma eficaz de eliminar virus o bacterias de las cavidades sinusales. Baxter tiene múltiples razones para creer que este método puede ser eficaz para prevenir el empeoramiento de la propagación del coronavirus en un paciente enfermo.
¿Por qué irrigación nasal?
Como señaló Baxter, los investigadores han descubierto que la carga viral del SARS-CoV-2 tiende a ser mayor en los senos paranasales y la cavidad nasal. Por lo tanto, enjuagarse los senos paranasales con regularidad es recomendable, ya que ayuda a eliminar el patógeno y evita que se arraigue y migre a los pulmones.
Las discrepancias de edad y género observadas en la COVID-19 también respaldan la irrigación nasal. Los niños prácticamente no corren riesgo de contraer la COVID-19, mientras que las tasas de mortalidad entre los ancianos son las más altas. Además, fallecen más hombres que mujeres a causa de la infección.
“Los niños no desarrollan senos paranasales completos hasta la adolescencia; los hombres tienen cavidades más grandes que las mujeres, y las cavidades son más grandes [en aquellos] mayores de 70 años”. Notas de Baxter.
Investigaciones han demostrado previamente que la irrigación nasal reduce los síntomas y la duración de otras enfermedades virales como la gripe estacional y el resfriado común.
En un ensayo controlado aleatorio, 4 Se descubrió que la irrigación nasal y las gárgaras con solución salina hipertónica reducían la duración del resfriado común en 1,9 días y reducían la transmisión dentro del hogar en un 35% al reducir la eliminación del virus cuando se realizaban dentro de las 48 horas siguientes a la aparición de los síntomas.
Si bien aún no se ha estudiado como método preventivo específicamente para la COVID-19, hay motivos para sospechar que la irrigación nasal podría ser útil.
Baxter señala que las tasas de mortalidad por COVID-19 en países del sudeste asiático como Tailandia, Vietnam y Laos han sido sorprendentemente bajas, y la irrigación nasal es una práctica común en esas zonas. Según Baxter, alrededor del 80 % de la población del sudeste asiático la utiliza.
Cómo irrigar los senos paranasales
Baxter sugiere irrigar los senos paranasales cada vez que haya estado expuesto a una persona infectada o haya dado positivo en la prueba de COVID-19. Recomienda enjuagar los senos paranasales por la mañana con una mezcla de agua tibia hervida (237 ml) y povidona yodada (media cucharadita).
Se ha demostrado que la povidona yodada mata eficazmente no solo las bacterias Klebsiella pneumoniae y Streptococcus pneumoniae, sino que también inactiva rápidamente el SARS-CoV, el MERS-CoV, el virus de la influenza A H1N1 y el rotavirus después de 15 segundos de exposición. 5
La mezcla utilizada en este estudio (povidona yodada al 7% diluida 1 a 30, lo que equivale a una concentración total de povidona yodada al 0,23%) inactivó más del 99% de los coronavirus causantes del SARS y el MERS.
Se puede usar un neti pot o una botella de enjuague nasal NeilMed. La presión del agua de la botella puede proporcionar una irrigación más efectiva. Si la presión más alta resulta incómoda, un neti pot, que depende de la gravedad, puede ser una opción más cómoda. Por la noche, Baxter recomienda volver a enjuagar los senos paranasales con una mezcla de:
- 8 onzas de agua tibia hervida
- 0,5 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de sal de mesa
Hacer gárgaras también puede ser útil
También puede reducir el riesgo de que el SARS-CoV-2 migre a sus pulmones al: Hacer gárgaras. Como señaló el Dr. Neal Naito en un artículo del New York Times del 29 de marzo de 2020, 6 Si bien no existe “ninguna prueba sólida” de que hacer gárgaras pueda prevenir la COVID-19, este consejo prácticamente no tiene desventajas.
Al igual que Baxter, Naito señala que muchos países del este asiático, como Japón, consideran que hacer gárgaras es una práctica de higiene de sentido común.
En el este de Asia, en particular en Japón, el gobierno nacional recomienda encarecidamente hacer gárgaras, junto con otras prácticas como lavarse las manos, usar mascarillas y mantener el distanciamiento social, como una cuestión de higiene habitual durante la temporada de resfriados y gripe.
(Sin embargo, no todo el mundo puede hacer gárgaras de manera efectiva, incluidas algunas personas con dolor de cuello, accidente cerebrovascular o demencia, así como los niños generalmente menores de 8 años). La mayoría de los primeros estudios 7 Lo que sugiere que hacer gárgaras puede ayudar a prevenir y tratar infecciones de las vías respiratorias superiores e inferiores, no es sorprendente que provenga de Japón”. Naito escribe.
Povidona yodada 8 de venta libre La solución para hacer gárgaras, utilizada durante décadas por los japoneses para tratar el dolor de garganta, parece ser la más útil. Un pequeño estudio 9 Un estudio japonés publicado en 2002 descubrió que los pacientes diagnosticados con enfermedad respiratoria crónica que hacían gárgaras con una solución de povidona yodada al menos cuatro veces al día reducían su incidencia de infección respiratoria aguda en aproximadamente un 50%.
No utilice desinfectante cutáneo a base de yodo para hacer gárgaras
Es importante destacar que Naito enfatiza que las soluciones de povidona yodada que se venden como desinfectantes para la piel NO son adecuadas para hacer gárgaras, ya que contienen ingredientes potencialmente dañinos que no deben ingerirse.
"Es fundamental que las personas no hagan gárgaras con soluciones desinfectantes para la piel, incluidas las que contienen povidona yodada", afirma. Por lo tanto, al usar povidona yodada para hacer gárgaras, asegúrese de buscar soluciones como Betadine, formuladas específicamente para el dolor de garganta, no productos diseñados para el cuidado de cortes y heridas.
Para inactivar los virus con peróxido de hidrógeno, todo lo que necesita es una mascarilla que cubra la boca y la nariz y un nebulizador que emita una fina niebla con peróxido de hidrógeno de grado alimenticio debidamente diluido.
Normalmente, el peróxido de grado alimenticio viene en concentraciones del 12%, que deben diluirse al 1% o menos antes de su uso, como se describe en la tabla a continuación y el video anterior. Si usa peróxido de hidrógeno al 3%, multiplique el número de la primera columna por 4 o divida el de la segunda columna por 4.
La niebla microscópica, similar al humo o al vapor, se puede inhalar cómodamente por las fosas nasales, los senos paranasales y los pulmones . El peróxido de hidrógeno ( H₂O₂ ) está compuesto por una molécula de agua ( H₂O ) con un átomo de oxígeno adicional, y es este átomo de oxígeno adicional el que le permite inactivar los patógenos virales.
Los coronavirus se mantienen unidos por una envoltura lipídica (grasa). El jabón, al ser anfipático , 12 —lo que significa que puede disolver la mayoría de las moléculas— disuelve esta membrana grasa, provocando que el virus se deshaga y se vuelva inofensivo.
El peróxido de hidrógeno funciona de forma similar. Puedes encontrar más detalles sobre su mecanismo de acción en mi artículo anterior, "¿Podría el peróxido de hidrógeno tratar el coronavirus?".
Algunas células inmunitarias producen peróxido de hidrógeno para destruir patógenos. Al matar la célula infectada, se detiene la reproducción viral. Por lo tanto, la terapia con peróxido de hidrógeno, en esencia, solo ayuda a las células inmunitarias a realizar su función natural con mayor eficacia.
El peróxido de hidrógeno también es un agente clave de señalización redox que crea euestrés oxidativo. 13 A diferencia del estrés oxidativo o distrés oxidativo, el eustrés oxidativo denota un desafío oxidativo que tiene efectos positivos o beneficiosos y es esencial en la señalización redox.
Numerosos estudios han analizado el uso del peróxido de hidrógeno contra diferentes patógenos. Uno de los más relevantes es una revisión 14. De 22 estudios, publicados en marzo de 2020 en la revista Journal of Hospital Infection, se descubrió que el peróxido de hidrógeno al 0,5 % inactivó eficazmente diversos coronavirus humanos, incluidos los responsables del SARS y el MERS, en un minuto de exposición.
Si ya presenta secreción nasal o Para el dolor de garganta, Levy recomienda usar el nebulizador de 10 a 15 minutos cuatro veces al día hasta que se alivien los síntomas. También puede usar peróxido de hidrógeno nebulizado para la prevención y el mantenimiento, lo cual puede ser recomendable durante... Temporada de gripe, o mientras la pandemia de COVID-19 está en pleno auge. Según Levy:
Al ser una terapia completamente atóxica, la nebulización puede administrarse con la frecuencia deseada. Si se realiza al menos una vez al día, se observará un impacto muy positivo en la función intestinal, ya que al eliminar la colonización crónica de patógenos presente en la mayoría de las narices y gargantas, se detiene la ingestión constante de estos patógenos y sus toxinas asociadas.
Si la prevención diaria no es una opción práctica, la eficacia de este tratamiento se optimiza cuando alguien te estornuda en la cara o cuando finalmente bajas del avión después de un vuelo transatlántico. No esperes a que aparezcan los primeros síntomas. Simplemente nebuliza en cuanto puedas.
AYUDA A ACABAR CON LA PRÁCTICA DE LA FLUORACIÓN
No hay duda: el fluoruro no debe ingerirse. Incluso científicos del Laboratorio Nacional de Investigación de Efectos Ambientales y en la Salud de la EPA lo han clasificado como una sustancia química con evidencia sustancial de neurotoxicidad para el desarrollo.
Además, según las pruebas realizadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 65 % de los adolescentes estadounidenses padece fluorosis dental (una decoloración y moteado antiestético de los dientes que indica una sobreexposición al flúor), en comparación con el 41 % de hace una década. Es evidente que los niños siguen estando sobreexpuestos, lo que pone en peligro su salud y desarrollo. ¿Por qué?
La única solución real es, desde el principio, detener la práctica arcaica de la fluoración artificial del agua. Afortunadamente, la Red de Acción contra el Fluoruro (FAN) tiene un plan para erradicar la fluoración en todo el mundo.
El agua limpia y pura es fundamental para una salud óptima. Los productos químicos industriales, los medicamentos y otros aditivos tóxicos no tienen cabida en nuestros suministros de agua. Así que, por favor, proteja su agua potable y apoye el movimiento sin flúor haciendo... donación deducible de impuestos a la Red de Acción contra el Fluoruro hoy.
Fuente: Mercola
Análisis del Dr. Joseph Mercola
- 1, 3 MSN.com 20 de abril de 2020
- 2 BMJ 2020;369:m1324
- 4 Nature 2019; 9 número de artículo 1015
- 5 Enfermedades infecciosas y terapia 2018; 7(2): 249-259
- 6 New York Times, 29 de marzo de 2020 (Archivado)
- 7 BMC Health Services Research, 16 de diciembre de 2008; 8: 258 (PDF)
- 8 Revista Internacional de Práctica Clínica 6 de agosto de 2015; 69: 11
- 9 Dermatología 2002;204 Supl. 1:32-6
- 10 MedFox Publishing, Currículum vítae del Dr. Thomas Levy
- 11, 15 Un tratamiento casero que puede curar cualquier virus, incluido el coronavirus, por Thomas Levy, MD, JD (PDF)
- 12 Universidad de Harvard, 9 de enero de 2017
- 13 Nature Reviews Biología Celular Molecular 2020, DOI: 10.1038/s41580-020-0230-3
- 14 J Hosp Infect. Marzo de 2020;104(3):246-251