Preparación para emergencias de supervivencia

Paso 1: Elabore un plan discutiendo estas 4 preguntas con su familia, amigos o miembros de su hogar para comenzar su plan de emergencia.

1. ¿Cómo recibiré alertas y advertencias de emergencia?
2. ¿Cuál es mi plan de refugio?
3. ¿Cuál es mi ruta de evacuación?
4. ¿Cuál es mi plan de comunicación familiar/hogar?

Paso 2: Considere las necesidades específicas de su hogar.

Al preparar su plan, adapte sus planes y suministros a sus necesidades y responsabilidades diarias. Hable sobre sus necesidades y responsabilidades, y cómo las personas de la red pueden ayudarse mutuamente con la comunicación, el cuidado de los niños, el negocio, las mascotas o necesidades específicas como el funcionamiento de equipo médico duradero. Cree su propia red personal para las áreas específicas donde necesite ayuda. Tenga en cuenta estos factores al desarrollar su plan:

• Diferentes edades de los miembros de su hogar
• Responsabilidades de ayudar a otros
• Ubicaciones frecuentadas
• Necesidades dietéticas
• Necesidades médicas, incluidas recetas y equipos.
• Discapacidades o necesidades de acceso y funcionales, incluidos dispositivos y equipos
• Idiomas hablados
• Consideraciones culturales y religiosas
• Mascotas o animales de servicio
• Hogares con niños en edad escolar

Paso 3: Complete un plan de emergencia familiar

Complete un plan de emergencia familiar o utilícelo como guía para crear el suyo propio.

• Plan de emergencia para padres

Paso 4: Practica tu plan con tu familia/hogar

Sugerencias de suministros alimentarios de emergencia

Tenga en cuenta lo siguiente al preparar sus suministros de alimentos de emergencia:

• Almacene al menos un suministro de tres días de alimentos no perecederos.
• Elija alimentos que su familia comerá.
• Recuerde cualquier necesidad dietética especial.
• Evite los alimentos que le produzcan sed.

Se recomiendan los siguientes artículos al seleccionar alimentos de emergencia. Es posible que ya tenga muchos de ellos a mano.

• Carnes enlatadas, frutas, verduras y un abrelatas listos para comer
• Barras de proteínas o frutas
• Cereal seco o granola
• Manteca de cacahuete
• Frutos secos
• Jugos enlatados
• Leche pasteurizada no perecedera
• Alimentos ricos en energía
• Alimentos para bebés
• Alimentos reconfortantes o antiestrés

Seguridad alimentaria y saneamiento

Sin electricidad ni una fuente de frío, los alimentos almacenados en refrigeradores y congeladores pueden volverse inseguros. Las bacterias en los alimentos proliferan rápidamente a temperaturas entre 4 y 60 °C, y si se consumen estos alimentos, se puede enfermar gravemente.

Los alimentos descongelados generalmente se pueden consumir si aún están fríos. Se pueden volver a congelar si aún contienen cristales de hielo. Para mayor seguridad, recuerde: «En caso de duda, deséchelo».

Hacer:

• Mantenga los alimentos en recipientes tapados.
• Mantenga limpios los utensilios de cocina y comida.
• Deseche cualquier alimento que haya estado en contacto con agua de inundación contaminada.
• Deseche cualquier alimento que haya estado a temperatura ambiente durante dos horas o más.
• Deseche cualquier alimento que tenga un olor, color o textura inusual.
• Use fórmula lista para usar. Si necesita mezclar la fórmula infantil, use agua embotellada o, como último recurso, hierva.

No:

• Coma alimentos procedentes de latas hinchadas, abolladas o corroídas, incluso aunque el producto parezca seguro para comer.
• Coma cualquier alimento que tenga un aspecto o un olor anormal, incluso si la lata parece normal.
• Dejar que la basura se acumule en el interior, tanto por razones de incendio como de saneamiento.

Cocinando

En caso de emergencia, se pueden usar fuentes de cocción alternativas, como calentadores de velas, platos calientes, ollas para fondue o una chimenea. Las parrillas de carbón y las estufas de campamento son solo para uso en exteriores. Los alimentos enlatados comerciales se pueden consumir directamente de la lata sin calentar.

Para calentar alimentos en una lata:

1. Retire la etiqueta.
2. Lave y desinfecte bien la lata. (Use una solución diluida de una parte de lejía por diez partes de agua).
3. Abra la lata antes de calentar.

Gestionar alimentos sin electricidad

• Mantenga las puertas del refrigerador y del congelador cerradas tanto como sea posible.
• El refrigerador mantendrá los alimentos fríos durante aproximadamente 4 horas si no está abierto.
• Los alimentos refrigerados o congelados deben mantenerse a 40° F o menos para un almacenamiento adecuado de los alimentos.
• Utilice un termómetro de refrigerador para comprobar la temperatura.
• Los alimentos refrigerados deberían estar seguros siempre y cuando el corte de electricidad no dure más de 4 horas.
• Deseche cualquier alimento perecedero (como carne, aves, pescado, huevos o sobras) que haya estado a más de 40 °F durante dos horas o más.

Usando hielo seco:

• Sepa dónde puede conseguir hielo seco antes de un corte de energía.
• Veinticinco libras de hielo seco mantendrán un congelador de 10 pies cúbicos por debajo del punto de congelación durante 3 a 4 días.
• Si utiliza hielo seco para mantener los alimentos fríos, asegúrese de que no entre en contacto directo con ellos.
• Tenga cuidado al manipular hielo seco, use guantes secos y gruesos para evitar lesiones.

Kit de emergencia para el coche

En caso de que se quede varado, mantenga un kit de suministros de emergencia en su automóvil además de estos extras:

• Cables de puente
• Bengalas o triángulo reflectante
• Raspador de hielo
• Cargador de teléfono móvil para coche
• Arena para gatos o arena para una mejor tracción de los neumáticos.

Prepare su vehículo para emergencias

Haga que un mecánico revise lo siguiente en su vehículo antes de una emergencia:

• niveles de anticongelante
• Batería y sistema de encendido
• Frenos
• Sistema de escape
• Filtros de combustible y aire
• Calefacción y descongelación
• Luces y luces intermitentes de emergencia
• Aceite
• Termostato
• Equipo limpiaparabrisas y nivel de líquido lavaparabrisas

Consejos de seguridad para vehículos

• Mantenga el tanque de gasolina lleno en caso de evacuación o corte de electricidad. Un tanque lleno también evitará que la línea de combustible se congele.
• Instale neumáticos de invierno en buen estado y asegúrese de que tengan una banda de rodadura adecuada o cualquier cadena o tacos requeridos por la jurisdicción.

• No conduzca por zonas inundadas . 15 cm de agua pueden hacer que un vehículo pierda el control o se cale. 30 cm de agua pueden hacer que muchos coches floten.
• Tenga cuidado con las zonas donde las aguas de la inundación han retrocedido . Las carreteras podrían estar debilitadas y colapsar bajo el peso de un vehículo.
• Si un cable eléctrico cae sobre su automóvil, corre el riesgo de sufrir una descarga eléctrica. Permanezca dentro del vehículo hasta que una persona capacitada retire el cable.
• Si hay una explosión u otros factores que dificulten el control del vehículo, detenerlo, detener el automóvil y poner el freno de estacionamiento.
• Si la emergencia pudiera afectar la estabilidad física de la vía Evite pasos elevados, puentes, líneas eléctricas, señales y otros peligros

Determinación de las necesidades de agua

Almacene al menos un galón de agua por persona para tres días, para beber y para el saneamiento. Una persona con actividad normal necesita aproximadamente tres cuartos de galón de líquido al día, proveniente de agua y otras bebidas.

Sin embargo, las necesidades individuales varían según la edad, la salud, la condición física, la actividad, la dieta y el clima.

Tenga en cuenta lo siguiente:

• Los niños, las madres lactantes y las personas enfermas pueden necesitar más agua.
• Una emergencia médica podría requerir agua adicional.
• Si vives en un clima cálido, podrías necesitar más agua. Con temperaturas muy altas, la necesidad de agua puede duplicarse.

Consejos sobre el agua

• Nunca raciones el agua potable a menos que lo ordenen las autoridades. Bebe la cantidad que necesites hoy y procura conseguir más para mañana. Reduce la cantidad de agua que tu cuerpo necesita reduciendo la actividad y manteniéndote fresco.
• Beba primero agua que sepa que no está contaminada. Si es necesario, puede usar agua sospechosa, como agua turbia de grifos comunes o agua de arroyos o estanques, después de haberla tratado. Si no es posible tratar el agua, posponga el consumo de agua sospechosa lo más posible, pero no se deshidrate.
• No consuma bebidas carbonatadas ni con cafeína en lugar de agua. Las bebidas con cafeína y el alcohol deshidratan el cuerpo, lo que aumenta la necesidad de beber agua.

Almacenamiento de agua

Compre agua embotellada comercialmente y guárdela en el envase original sellado en un lugar fresco y oscuro.

Si debe preparar sus propios recipientes de agua, compre recipientes aptos para uso alimentario. Antes de llenarlos con agua clorada, límpielos bien con jabón lavavajillas y desinfecte las botellas con una solución de una cucharadita de cloro doméstico líquido sin aroma por litro de agua.

El agua que no haya sido embotellada comercialmente debe reemplazarse cada seis meses.

Tratamiento de agua

Si ha agotado toda el agua almacenada y no dispone de otras fuentes fiables de agua limpia, podría ser necesario tratar el agua sospechosa. Trate toda el agua de calidad dudosa antes de usarla para beber, lavar o preparar alimentos, lavar platos, cepillarse los dientes o hacer hielo.

Además de tener mal olor y sabor, el agua contaminada puede contener microorganismos (gérmenes) que causan enfermedades como la disentería, el cólera, la fiebre tifoidea y la hepatitis.

Hay muchas maneras de tratar el agua. A menudo, la mejor solución es una combinación de métodos. Antes de tratarla, deje que las partículas suspendidas se asienten en el fondo o cuélelas con filtros de café o varias capas de tela limpia.

Hirviendo

Hervir el agua es el método más seguro para tratarla. En una olla o tetera grande, hierva el agua durante un minuto completo, teniendo en cuenta que parte del agua se evaporará. Deje que el agua se enfríe antes de beberla.

El agua hervida sabrá mejor si se le devuelve el oxígeno vertiéndola entre dos recipientes limpios. Esto también mejorará el sabor del agua almacenada.

Cloración

Puede usar lejía líquida doméstica para eliminar microorganismos. Use solo lejía líquida doméstica regular que contenga entre un 5,25 % y un 6 % de hipoclorito de sodio. No utilice lejía perfumada, lejía que proteja la ropa de color ni lejía con limpiadores añadidos.

Agregue 16 gotas (1/8 de cucharadita) de cloro por galón de agua, revuelva y deje reposar durante 30 minutos. El agua debe tener un ligero olor a cloro. Si no es así, repita la dosis y deje reposar otros 15 minutos. Si aún no huele a cloro, deséchelo y busque otra fuente de agua.

No se recomiendan y no se deben utilizar otros productos químicos, como el yodo o los productos para el tratamiento de agua que se venden en tiendas de artículos para acampar o de excedentes y que no contienen 5,25 o 6,0 por ciento de hipoclorito de sodio como único ingrediente activo.

Destilación

Mientras que la ebullición y la cloración matan la mayoría de los microbios en el agua, la destilación elimina los microbios (gérmenes) que resisten estos métodos, así como los metales pesados, las sales y la mayoría de los otros productos químicos.

La destilación implica hervir agua y recolectar únicamente el vapor que se condensa. Este vapor condensado no contiene sal ni la mayoría de las demás impurezas.

Para destilar, llene una olla con agua hasta la mitad. Ate una taza al asa de la tapa de la olla para que quede bien colgada cuando la tapa esté boca abajo (asegúrese de que la taza no quede colgando dentro del agua) y hierva el agua durante 20 minutos.

El agua que gotea desde la tapa hacia la taza es destilada.

Métodos	Mata Microbios	Elimina otros contaminantes (metales pesados, sales y la mayoría de los demás productos químicos)
Hirviendo	Sí	No
Cloración	Sí	No
Destilación	Sí	Sí

Mascotas y animales