Las mieles de Manuka y Ohia Lehua ofrecen beneficios terapéuticos únicos
La miel ha sido apreciada por sus propiedades terapéuticas durante siglos. En diversas culturas, este remedio natural se ha utilizado para todo, desde aliviar el dolor de garganta hasta curar heridas. Pero no toda la miel es igual. Dos variedades únicas, la Manuka de Nueva Zelanda y la Ohia Lehua de Hawái, destacan por sus composiciones distintivas y sus posibles beneficios para la salud.
La miel de Manuka, derivada del árbol de Manuka, es reconocida por su potente actividad antibacteriana, mientras que la miel de Ohia Lehua, proveniente de la flor de Ohia Lehua de Hawái, posee un impresionante poder antioxidante. Estas mieles contienen una compleja variedad de fitoquímicos, incluyendo polifenoles y flavonoides, que contribuyen a sus propiedades únicas.
Los investigadores ahora exploran los mecanismos específicos mediante los cuales estas mieles ejercen sus efectos beneficiosos, investigando su papel en la reducción de la inflamación, la lucha contra el estrés oxidativo e incluso la lucha contra el cáncer. Descubrir los secretos de estas maravillas naturales podría allanar el camino para nuevos enfoques de salud y bienestar.
Las mieles de Manuka y Ohia Lehua son potencias antioxidantes de la naturaleza
Un estudio publicado en Nutrients exploró las propiedades antioxidantes de la miel de Manuka y la miel de Ohia Lehua, buscando comprender cómo estas mieles combaten el estrés oxidativo, un factor clave en diversas enfermedades crónicas. 1 Los investigadores analizaron la composición fitoquímica de ambas mieles y descubrieron que la miel de Manuka contenía una concentración 10 veces mayor de compuestos fenólicos en comparación con la miel de Ohia Lehua. 2
Los compuestos fenólicos son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Pruebas in vitro realizadas en laboratorio demostraron que ambas mieles exhibieron una fuerte actividad antioxidante. Eliminaban eficazmente los radicales libres (moléculas inestables que dañan las células) y reducían el estrés oxidativo general.
•Existe una diferencia significativa en su eficacia: las pruebas in vivo, realizadas en organismos vivos, revelaron que la miel de Ohia Lehua demostró ser más potente que la miel de Manuka para mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo y reducir los marcadores de estrés oxidativo.
La miel de Ohia Lehua aumentó significativamente la capacidad antioxidante total: esto indica que la miel de Ohia Lehua refuerza la capacidad del cuerpo para neutralizar los radicales libres dañinos. Simultáneamente, la miel de Ohia Lehua redujo eficazmente el estado oxidativo total y el índice de estrés oxidativo, indicadores clave del estrés oxidativo en el cuerpo.
•Los efectos antioxidantes de la miel de Manuka fueron menos pronunciados: la miel de Manuka , si bien aún exhibe propiedades antioxidantes notables, demostró una actividad limitada y dependiente de la dosis en comparación con la miel de Ohia Lehua. 3
Esto significa que sus efectos fueron menos pronunciados y variaron según la cantidad administrada. La miel de Manuka aumentó principalmente los tioles totales, compuestos azufrados con efectos antioxidantes, lo que indica un mecanismo de acción antioxidante diferente al de la miel de Ohia Lehua.
Descifrando los secretos fitoquímicos de las mieles de Manuka y Ohia Lehua
El estudio también analizó los fitoquímicos específicos presentes en cada miel. 4 Se descubrió que la miel de Manuka es rica en ácidos hidroxibenzoicos. Estos ácidos, como el metilsiríngico, el siríngico y el trimetoxibenzoico, son conocidos por sus potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. 5 Actúan neutralizando los radicales libres e inhibiendo las vías inflamatorias del organismo.
•La miel de Ohia Lehua contiene compuestos que eliminan los radicales libres: la miel de Ohia Lehua, si bien carece de ácidos hidroxicinámicos y ciertos flavonoides que se encuentran en la miel de Manuka, contiene otros fenólicos como el ácido feniláctico, también conocido por sus propiedades antioxidantes.
Este ácido, junto con otros compuestos fenólicos de Ohia Lehua, contribuye a su capacidad para neutralizar los radicales libres y proteger las células del daño oxidativo. La ausencia de ciertos compuestos presentes en la miel de Manuka sugiere que la actividad antioxidante de la miel de Ohia Lehua se basa en un conjunto diferente de mecanismos.
•La principal ventaja de Manuka son sus propiedades antibacterianas: la miel de Manuka es bien conocida por su capacidad antibacteriana , y el estudio descubrió que tenía una actividad antioxidante limitada en todas las diluciones probadas, especialmente en comparación con sus potentes efectos antibacterianos.
Esto sugiere que la principal ventaja de la miel de Manuka reside en su capacidad para combatir bacterias, mientras que sus propiedades antioxidantes, aunque presentes, son menos pronunciadas. Sin embargo, la miel de Manuka sí demostró efectos positivos sobre marcadores específicos de estrés oxidativo.
En particular, redujo los niveles de óxido nítrico y productos proteicos de oxidación avanzada, ambos implicados en el estrés oxidativo y la inflamación. La miel de Manuka también aumentó los niveles de tioles, superando los efectos observados con el diclofenaco, un fármaco antiinflamatorio común.<sup> 6</sup> Esto sugiere que la miel de Manuka, a pesar de su limitada actividad antioxidante general, aún ofrece beneficios específicos al influir en vías específicas del estrés oxidativo.
La miel de Ohia Lehua protege la función celular: fue particularmente eficaz para reducir los niveles de malondialdehído, un indicador de la peroxidación lipídica, que es el daño a las membranas celulares causado por el estrés oxidativo. Esto sugiere que la miel de Ohia Lehua ayuda a preservar la integridad de las membranas celulares durante estados inflamatorios. Al proteger las membranas celulares del daño, la miel de Ohia Lehua ayuda a mantener la función celular y la salud general.
Estos hallazgos ayudan a orientar la selección de mieles adecuadas para necesidades de salud específicas. Por ejemplo, alguien que busca apoyo contra la peroxidación lipídica podría optar por la miel de Ohia Lehua, mientras que quien necesita protección proteica o actividad antibacteriana podría preferir la miel de Manuka.
El papel de la miel de Manuka en la lucha contra el cáncer de mama
Un estudio independiente publicado en Nutrients exploró la capacidad de la miel de Manuka para inhibir la progresión del cáncer de mama. 7 Esta investigación investigó los efectos de la miel de Manuka en las células de cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos y triple negativos, buscando comprender sus mecanismos de acción.
•La miel de Manuka inhibe el crecimiento de ciertas células de cáncer de mama: el estudio descubrió que la miel de Manuka redujo eficazmente la proliferación de células de cáncer de mama MCF-7 con receptor de estrógeno positivo in vitro, es decir, en tubos de ensayo o cultivos celulares.
Este efecto fue dependiente de la dosis, ya que concentraciones más altas de miel de Manuka inhibieron considerablemente el crecimiento celular. Sin embargo, el impacto de la miel de Manuka en las células de cáncer de mama triple negativo fue menos pronunciado.
Curiosamente, la miel de Manuka no afectó la proliferación de células mamarias sanas. Esto sugiere que la miel de Manuka ataca selectivamente las células cancerosas, dejando intactas las sanas. Este es un aspecto importante de cualquier terapia contra el cáncer, ya que minimiza los efectos secundarios.
La miel de Manuka indujo apoptosis, o muerte celular programada, en células de cáncer de mama MCF-7. Este proceso es esencial para controlar el crecimiento celular y eliminar las células dañadas o indeseadas. Los investigadores observaron que el tratamiento con miel de Manuka aumentó la activación de PARP, un marcador clave de apoptosis, lo que indica que la miel de Manuka desencadena los mecanismos celulares responsables de la autodestrucción en las células cancerosas.
La miel de Manuka también inhibe el crecimiento de células cancerosas: Se ha demostrado que la miel de Manuka activa la quinasa AMP (AMPK) e inhibe la vía de señalización AKT/mTOR. La AMPK es un sensor de energía celular que, al activarse, inhibe el crecimiento tumoral.
La vía AKT/mTOR participa en el crecimiento y la proliferación celular, y su inhibición se considera un objetivo prometedor en la terapia contra el cáncer. Estos hallazgos sugieren que la miel de Manuka combate el cáncer al interrumpir las vías de señalización clave implicadas en el crecimiento y la supervivencia celular.
Se descubrió que la miel de Manuka inhibe la fosforilación de STAT3, una proteína que participa en el crecimiento celular, la inflamación y el desarrollo del cáncer. Al inhibir la fosforilación de STAT3, la miel de Manuka reduce la inflamación y frena la progresión del cáncer. Esto sugiere que sus efectos anticancerígenos van más allá de actuar directamente sobre las células cancerosas, y también modulan el microambiente tumoral.
•La administración oral de miel de Manuka inhibe el crecimiento tumoral: finalmente, el estudio investigó los efectos de la miel de Manuka in vivo, utilizando un modelo de ratón de cáncer de mama. 8 Los investigadores descubrieron que la miel de Manuka administrada por vía oral inhibió significativamente el crecimiento de tumores MCF-7 en estos ratones.
Esta evidencia in vivo respalda el uso de la miel de Manuka como agente terapéutico para el cáncer de mama, aunque se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos en humanos.
Estos hallazgos resaltan el papel de la miel de Manuka como agente natural con propiedades anticancerígenas, particularmente en el cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos. Su capacidad para atacar selectivamente las células cancerosas, inducir la apoptosis, modular vías de señalización clave e inhibir el crecimiento tumoral in vivo sugiere un mecanismo de acción complejo y prometedor que ofrece esperanza para nuevos enfoques menos tóxicos en la lucha contra el cáncer de mama.
Aprovecha el poder de las mieles de Manuka y Ohia Lehua para tu bienestar
Las mieles de Manuka y Ohia Lehua ofrecen un enfoque único para apoyar tu salud, especialmente al combatir el estrés oxidativo y la inflamación. Estos productos naturales, con sus composiciones y mecanismos de acción distintivos, son valiosas adiciones a tu rutina de bienestar. Sin embargo, es importante elegir miel pura y de alta calidad para aprovechar al máximo sus beneficios. Aquí tienes algunos pasos clave a considerar:
1. Busque proveedores confiables: Tanto para la miel de Manuka como para la de Ohia Lehua, priorice a proveedores reconocidos por su compromiso con la calidad y la autenticidad. Busque certificaciones que verifiquen el origen y la pureza de la miel.
Esto garantiza que obtendrá miel genuina, libre de contaminantes y adulterantes. Por ejemplo, si ve la certificación de The Detox Project como libre de residuos de glifosato en la miel de Manuka, significa que el producto no contiene residuos de glifosato hasta los límites de detección reconocidos por el gobierno (generalmente 0,01 partes por millón).
2. Comprenda el sistema de clasificación: la miel de Manuka, en particular, suele tener una clasificación de Factor Único de Manuka (UMF) o Metilglioxal (MGO). Estas clasificaciones indican la potencia y la actividad antibacteriana de la miel. Elija una clasificación que se ajuste a sus necesidades de salud específicas.
3. Verifique que el procesamiento sea mínimo: la miel cruda, sin procesar, conserva sus enzimas naturales, polen y otros compuestos beneficiosos. Elija miel que no haya sido calentada ni filtrada excesivamente, ya que estos procesos reducen su valor nutricional. La mayoría de la miel que se encuentra en los supermercados está adulterada con jarabe de maíz de alta fructosa y calentada a altas temperaturas, lo que le resta beneficios para la salud.
4. Almacene su miel adecuadamente: La miel auténtica y pura, bien almacenada, no se echa a perder fácilmente y se puede consumir durante muchos años. Consérvela en un lugar fresco y oscuro, lejos de la luz solar directa y de temperaturas extremas. Un almacenamiento adecuado ayuda a preservar su calidad y prolonga su vida útil.
5. Considere la miel como edulcorante natural: La miel de grado médico está ampliamente disponible y algunos hospitales la utilizan para la cicatrización y el control de infecciones. También se pueden adquirir productos de miel medicinal sin receta para uso doméstico. La miel cruda pura de alta calidad también es un carbohidrato simple y saludable, fácil de digerir. Úsela para endulzar alimentos, junto con otros edulcorantes naturales saludables como el jarabe de arce puro.
Preguntas frecuentes sobre los beneficios terapéuticos de la miel de Manuka y Ohia Lehua
P: ¿En qué se diferencian las mieles de Manuka y Ohia Lehua en sus beneficios para la salud?
R: La miel de Manuka es conocida principalmente por sus potentes propiedades antibacterianas, mientras que la miel de Ohia Lehua destaca por su actividad antioxidante. La miel de Manuka contiene 10 veces más compuestos fenólicos que la miel de Ohia Lehua, pero su efecto antioxidante es limitado. Por el contrario, la miel de Ohia Lehua reduce significativamente los marcadores de estrés oxidativo y aumenta la capacidad antioxidante total del organismo.
P: ¿Puede la miel de Manuka ayudar en el tratamiento del cáncer?
R: Sí, las investigaciones sugieren que la miel de Manuka inhibe selectivamente el crecimiento de las células de cáncer de mama, dejando intactas las células sanas. Actúa desencadenando la apoptosis (muerte celular programada), interrumpiendo las vías de señalización de las células cancerosas y reduciendo la inflamación, lo que la convierte en una terapia natural prometedora, especialmente para el cáncer de mama con receptores de estrógeno positivos.
P: ¿Qué hace que la miel de Ohia Lehua sea un poderoso antioxidante?
R: La miel de Ohia Lehua contiene compuestos fenólicos únicos, como el ácido feniláctico, que ayudan a neutralizar los radicales libres y a proteger las células del daño oxidativo. Se ha demostrado que es más eficaz que la miel de Manuka in vivo para mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo y reducir el estrés oxidativo, vinculado a las enfermedades crónicas.
P: ¿Cómo puedo asegurarme de que estoy comprando miel de Manuka o de Ohia Lehua de alta calidad?
R: Busque miel cruda, sin procesar y proveniente de proveedores confiables. La miel de Manuka debe tener una clasificación UMF (Factor Único de Manuka) o MGO (Metilglioxal), que indica su potencia. Evite la miel procesada comercialmente, que suele estar adulterada con jarabe de maíz y desprovista de sus compuestos beneficiosos.
P: ¿Cuáles son algunas formas prácticas de utilizar estas mieles para obtener beneficios para la salud?
R: Ambas mieles pueden consumirse directamente, usarse como edulcorantes naturales o aplicarse tópicamente para la cicatrización de heridas. La miel de Manuka se usa comúnmente con fines antibacterianos (p. ej., dolor de garganta, cuidado de heridas), mientras que la miel de Ohia Lehua es excelente para aumentar los niveles de antioxidantes y proteger contra afecciones relacionadas con el estrés oxidativo.
-Este artículo fue escrito por el Dr. Joseph Mercola
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